Как повысить личный энергетический уровень

Как повысить личный энергетический уровень

Зачастую в своем плохом настроении, разбитости или быстрой утомляемости мы склонны обвинять окружающих, но проблема обычно кроется именно в нас самих. Если обратиться к древней науке эзотерике, то можно настроится на позитивный лад, улучшить внутреннюю атмосферу и даже физическое самочувствие. Существует немало интересных и эффективных эзотерических практик, помогающих восполнить и повысить личные энергетические «запасы». Сегодня мы дадим вам несколько полезных советов, которые обязательно вам пригодятся для восстановления энергии и внутренней гармонии.

 

  • Приучайте себя к упражнениям, которые настраивают баланс двух энергетических линий: разума и тела (йога, медитации и тому подобное).
  • Избавляйтесь от негативных эмоций и мыслей, наоборот преумножая позитивные моменты.
  • Старайтесь чаще общаться с теми, кто обладает более высоким энергетическим уровнем.
  • Проанализируйте, насколько грамотно и тщательно вы выполняете личные обязанности дома или на работе.
  • Подумайте, как хорошо организм усваивает ваш каждодневный рацион.
  • Занимайтесь собою: выполняйте упражнения для повышения газообмена при дыхании, развивайте гибкость мышц и суставов, исключите из традиционного меню всю вредную пищу, учитесь накапливать энергию на момент отдыха или сна.
  • Сводите к минимуму ненужные, бессмысленные беседы и бесполезную деятельность на протяжении всего дня.
  • Как можно чаще выезжайте или выходите на природу, а также старайтесь выделять больше времени огороду, цветоводству или садоводству.
  • Неплохо восполняют запасы энергии занятия разнообразными видами искусства. А также развитие нестандартного мышления и возникновение новых, свежих идей.

 

Если вы действительно желаете значительно повысить и поддерживать в надлежащем состоянии вашу внутреннюю энергетику, то совсем не обязательно придерживаться абсолютно каждого пункта. Всем вышеперечисленные являются просто рекомендациями, вы можете выбрать среди них самые оптимальные и следовать только им. Но, каждый выбранный вами пункт, необходимо четко выполнять, для достижения максимально эффективного результата. Лучше выбрать один или пару советов и выполнять их постоянно, чем «отщипывать» от каждого по не многу, теряя попусту время.

 

Как видите, рекомендации совершенно не сложные, вполне выполнимые и доступные для всех желающих. Главное, поверить в свои силы, действительно захотеть наладить внешний и внутренний баланс. Если упорно заниматься собой, то результаты можно будет увидеть довольно быстро: бодрость, хорошее настроение, повышенный тонус, улучшение физических показателей вам гарантированы.